Вся правда про кофеїн 27


Цікавим парадоксом нашого часу (втім, не тільки нашого, мабуть) є така собі вибірковість у всьому. Ми не просто віддаємо переваги певним брендам чи культурним цінностям, але й маємо вибіркову справедливість, вибіркову політкоректність, вибірковий патріотизм і вибірковий здоровий глузд.

От, здавалося б, багато людей зараз вже зрозуміли користь від здорового способу життя, займаються спортом, не палять цигарок і не вживають спиртного. Тютюн та алкоголь зараз вже й законодавчо обмежені у тому плані, що розпивати спиртне на вулицях не можна, куріння у громадських місцях теж заборонено (причому заборона досить дика, бо ніяких спеціальних місць для курців не обладнали, а курити у кафе заборонили в принципі – тобто виходить, що спеціальних закладів для курців немає). 

Виглядає все просто суперово і прихильники здорового способу життя мали б бути задоволені, та чомусь наша вибіркова свідомість якось проігнорувала наявність у вільному та безконтрольному доступі небезпечної наркотичної речовини. Вживати цей наркотик можна у громадських місцях цілком безконтрольно, на упаковки з ним не ліплять страшних наклейок і його продають навіть малим дітям. Цей наркотик – кофеїн.

Ми багато говоримо про шкоду вживання алкоголю, та що ми знаємо про кофеїн? Більшість людей абсолютно не цікавиться фактами, будуючи своє ставлення до цієї речовини суто на стереотипах, що нав’язуються нам суспільством – кофеїн абсолютно не шкідлива речовина. Вживати продукти, що містять кофеїн, безпечно.

Отож чи є кофеїн наркотиком? Всезнаюча вікіпедія каже, що так.

кофеїн є легальним психотропним наркотиком

Яку ж дію спричиняє кофеїн на людський організм? Кофеїн – стимулятор центральної нервової системи, він підсилює процеси збудження в корі головного мозку і таким чином викликає певне підвищення працездатності. Може здатися, що це навпаки дуже класно, та не слід забувати, що схожу дію мають і деякі інші наркотики, наприклад кокаїн.

Вживання надмірної кількості кофеїну викликає перевантаження нервової системи і   може бути причиною виснаження нервових клітин, а також проблем у роботі серцево-судинної системи (підвищення частоти скорочень серця, зростання артеріального тиску)…

Звичайно, більшість людей вживає каву чи чай, які наразі є найбільш відомими кофеїномісткими продуктами, досить малими дозами, тому вважає, що ніякої проблеми не існує. Тим не менш, доведено, що термін виведення кофеїну з дитячого організму значно перевищує такий для організму дорослих. А діти, між іншим, досить легко “ведуться” на рекламу енергетичних напоїв Burn, Red Bull, тощо, які містять просто шалену дозу кофеїну, зате продаються у кожному продуктовому магазині цілком безконтрольно.

Звичайно, комусь може здатися, що передозування кофеїном – це якась вигадка. Справді, для серйозних негативних наслідків необхідно випити ціле відро кави. Та не варто забувати, що у енергетичних напоях доза цього наркотику значно вища, а деякі категорії населення вживають енергетичні напої у великих кількостях. Наприклад сучасні підлітки не просто безконтрольно п’ють “енергетики”, але й поєднують їх вживання з рядом інших факторів ризику: алкоголем, інтенсивними фізичними навантаженнями (наприклад на дискотеках), тривалими періодами депривації сну.

Звичайно, мало хто афішує той факт, що у великих кількостях кофеїн здатен викликати неспокій, нервовість, збудливість, безсоння, навіть параною. Неадекватну поведінку молоді (так само як і проблеми зі здоров’ям) радше “спишуть” на алкоголь, аніж визнають факт безконтрольного (а, можливо, і навмисного) розповсюдження небезпечного психотропного наркотику.

PS

Пропаганда вживання кави і реклама енергетичних напоїв призводить до вироблення у населення наркотичної залежності. Міфи про нешкідливість та навпаки користь від вживання кофеїну не мають нічого спільного із науковими фактами, а поширюються лише зацікавленими у прибутках транснаціональними компаніями. Не виключено, що такі маніпуляції з нашим світоглядом здійснюються з певною зловісною метою…

PPS

Відео в тему за порадою дописувача 🙂

Почитайте ще оце:


Залиште коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

27 thoughts on “Вся правда про кофеїн

  • tivasyk

    бигиги, щодо абзацу «мало хто афішує той факт, що у великих кількостях кофеїн здатен викликати неспокій, нервовість, збудливість, безсоння, навіть параною» — ось класне відео до теми (http://goo.gl/J7cxe).

  • Владислав

    Ніколи не був фанатом кави, якщо і п”ю – то не частіше одного разу в тиждень. Чай трохи частіше.
    Колись конкретно був підсів на енергетики, але ось уже 4 місяці навіть не дивлюсь в їх сторону і дав собі обіцянку, що більше вживати не буду 🙂

  • Олександр

    Повідомлення написане з певною іронією..

    Розвіємо одразу декілька міфів. Так, кофеїн шкідливий і призводить до звикання, але наркотиком не є, адже він не становить серйозної соціальної небезпеки, викликаної не медикаментозним вживанням та не чинить специфічну дію на ЦНС, яка призводить до сп’яніння

    Кофеїн також набув медикаментозного вживання і застосовується для підвищення тиску.

    Щодо енергетичних напоїв, то там є речовини шкідливі і без кофеїну, тому тут все зрозуміло.

    А взагалі, то так, краще відмовитися від кофеїну і пити сік =)

    • Akceptor Від автора

      >не чинить специфічну дію на ЦНС, яка призводить до сп’яніння
      Відколи це наркотики мусять призводити до сп’яніння? Дуже хитре формулювання ти придумав, але таким макаром і нікотин не є наркотиком, бо щось я не чув аби люди п’яніли від тютюну. Десь так само як ти сказав би промоутер якоїсь контори, що штампує енергетичні напої.
      >не становить серйозної соціальної небезпеки
      Ну звісно. А тютюн, бачите, становить серйозну небезпеку? Чи це такий натяк, що куріння – то норма?
      >Кофеїн також набув медикаментозного вживання
      Свого часу морфій мав широке медикаментозне застосування, і що? Не хочу тут перелічувати з десяток речовин, які медикаментозне застосування мають, але продаються тільки за рецептом. Вгадай чому 🙂
      >Щодо енергетичних напоїв, то там є речовини шкідливі і без кофеїну
      Щодо сигарет, то там є речовини, шкідливі і без нікотину (смоли), тому все зрозуміло…

      Тому краще таки пити сік 🙂

      Хоча, знову ж таки, я не прихильник радикалізму і тому з задоволенням випиваю чашку кави зранку, а за обідом п’ю чай. Деколи і енергетичний напій можна собі дозволити, а в окремих випадках кофеїн у таблетках. Як і пиво, між іншим. Така моя точка зору.
      Іронія? Іронія у невеликих дозах теж корисна 😉

      • Олександр

        Наркотики мусять призводити до сп’яніння, це не я вигадав класифікацію наркотичних речовин, а міністерство здоров’я України.

        Паління шкодить оточуючим, тому це дещо інше. якби цигарки не випускали токсичний дим, то мені б було байдуже до того, що людина хоче собі палити і труїтись цим.

        Алкоголь робить людину неадекватною, понад 50% вбивств здіснюється під впливом алкоголю, ось справжня соціальна небезпека і навіть не те, що він шкодить здоров’ю..

        Так само і героїн, кокаїн, трава – роблять людину не адекватною, крім того, що шкодять..

        Чи шкідливий кофеїн? Так. Чи спричиняє звикання? Так. Чи кавоманія шкодить оточуючим? Ні. Все просто

        • Akceptor Від автора

          Пляшка пива не робить мене неадекватним.
          З тієї ж вікіпедії (стаття про наркотики):
          Класифікація наркотичних речовин ВООЗ (1990 р.):
          1) Опіати (опіодіди)
          2) Депресанти
          3) Стимулятори

          — кофеїн
          Тобто, посилаючись на одне і те ж джерело, ти називаєш алкоголь наркотиком, шкідливим у будь-яких дозах (20 грам етанолу у пляшці пива), а кофеїн – не наркотиком.
          Хіба це об’єктивне ставлення?

          Кавоманія, може, нікому і не шкодить. Але тут має місце підміна поняття. Бо, за твоїми словами, алкоголь шкідливий у будь-яких дозах, а от у каві просто досить малий вміст кофеїну. Тобто тут дозування має значення, на відміну від спиртного.
          Знову упереджене ставлення, яким ти намагаєшся “відбілити” офіційно визнану наркотичною речовину 🙂

          • Олександр

            Я нічого не говорив про дозування кофеїну і про те, що він не шкідливий, ніякої підміни понять немає.

            Просто вживання кофеїну не потрібно контролювати, воно не створює соціальних проблем, а алкоголь, зазвичай, пляшкою пива ніколи не обмежується і призводить до складних наслідків.

            • Akceptor Від автора

              Соціальні проблеми по-твоєму, це щось, що заважає тут і зараз. Тому ти вбачаєш проблему тільки у тому, що шкодить вже, а після нас – хоч потоп.
              Тим не менш, зловживання кофеїном матиме наслідки і цілком конкретні.
              Якщо тебе хвилює тільки можливість стати жертвою п’яного дегенерета (і тому алкоголь – зло у будь-яких дозах, бо тобі ж краще відомо, що пляшкою пива ніхто не обмежиться, а потім ще й полізе з кулаками до перехожих) або дихати токсичним димом.
              Ну а якщо через зловживання стимуляторами сьогодні нація перетвориться на зграйку мутантів ЗАВТРА, то це вже не соціальна проблема. Звісно ні.
              Тобі ж ці підлітки не шкодять, то й байдуже; вони труять тільки себе.

              Я зрозумів це так: поки мене не чіпають, то це не моє діло, що вони там п’ють. Інакше це вже соціальна проблема.

            • Akceptor Від автора

              Оце якраз і є приклад подвійних стандартів. Алкоголь заборонити ВСІМ, тому що хтось там зазвичай не обмежується пляшкою пива. І нікого не цікавить, що я, наприклад, обмежуюся. Нікого не цікавить, що адекватні люди здебільшого адекватні у всьому і навіть якщо хтось випив 2 пляшки пива у барі під футбол, то це не означає, що він випиває по дві пляшки пива щодня.
              Просто оголошуємо алкоголь злом – і всі, хто вживає його хоч трохи, автоматично стають якоюсь групою ризику.
              Це виглядає нісенітницею, бо таким макаром пора заборонити продавати ножі і сокири – он скільки випадків було…

            • Akceptor Від автора

              А підміна понять таки є. Бо у твоєму розумінні алкоголь чомусь асоціюється якраз не з пляшкою пива (нормальна доза), а з пляшкою горілки та й то регулярно. А кофеїн – то всього лише чашка кави (нормальна доза), а зовсім не півлітра енергетика щодня.
              Ти говориш про “діючу речовину”, але ігноруєш питання дозування і концентрації.

          • Олександр

            Так само і цигарки, то соціальна проблема, бо тютюновий дим шкодить усім і є нестерпним для некурящих.

            Заборона не курити в громадських місцях не допоможе мені, коли у мене вдома є курці..

            Розумієш, що таке соціальний фактор?

            • Akceptor Від автора

              Тепер ми вже перейшли на якісь соціальні проблеми. Кофеїн – наркотик? ТАК. Кофеїн – наркотик! (Див. Класифікація наркотичних речовин ВООЗ (1990 р.), на яку ти ж сам посилався).
              Тобто сам факт масового вживання наркотиків і їх вільної продажі навіть дітям – це ок, допоки ці наркотики шкодять тільки тому, хто їх вживає? Це не становить соціальної небезпеки. Я правильно розумію?

              • Олександр

                Ну я посилався не лише на данні ВООЗ, а і на підставу заборонити речовину, як небезпечний наркотик.

                Так, кофеїн маю певні наркотичні властивості, але його неможливо заборонити на відмінно від алкоголю, бо: він не становить серйозної соціальної небезпеки, викликаної не медикаментозним вживанням та не чинить специфічну дію на ЦНС, яка призводить до сп’яніння.

                Кофеїн не нищить людей мільйонами в рік, як це робить паління чи алкоголь, тому він не становить серйозної соціальної небезпеки.

                Тим не менше, я погоджуюсь, що він шкідливий і викликає звикання.

  • Akceptor Від автора

    Заборонити можна все 🙂
    Як не сам кофеїн, то обмежити продаж неповнолітнім харчові продукти, що його містять, – елементарно. Інша річ, що цього робити ніхто не буде, бо таким “нешкідливим” і соціально безпечним наркотиком вигідно труїти цілі країни.
    Чому заборонили розпивання алкоголю у громадських місцях? Через соціальну небезпечність? Нонсенс! Переважно неадеквати, які нап’ються і бушують потім, вживають алкоголь далеко не серед міста. А от випити пляшку пива (навіть безалкогольного) у парку і не стати об’єктом уваги міліціянтів тепер непросто.
    Чому заборонили куріння: через турботу про наші легені? А чому тоді куріння заборонено у принципі? Кому шкодили заклади, де збиралися самі лише курці або був для них відведений окремий зал?
    Алкоголь нищить людей мільйонами? І як цьому запобігає така “боротьба”?
    Кофеїн не нищить людей? Так, помирає від передозування кофеїном дуже мало. Але хіба небезпечний тільки миттєвий згубний вплив? А що буде з організмом того, хто змалку почав захоплюватися кофеїномісткими продуктами років у 50 нам уже байдуже. Звісно, чим менше людей доживе до пенсії – тим краще.

    • Олександр

      Я не вважаю заборону чимось хорошим, але щодо паління і алкоголю все зрозуміло – це реклама, тому воно заборонене.

      Це не добре, коли діти бачать таких “культурно питущих” із пляшками пива в парку, крім того повторюся, ніхто не п’є по пляшці пива, більшість вживає до сп’яняння або і до повного неадеквату.

      Чому не зробити заклади для курців? Та тому, що усі тоді стануть такими закладами, бо це вигідно, а встановлювати хороші витяжки і окремі зали дорого.

      Щодо шкоди кофеїну на організм, то я ознайомлюсь із цим питанням, а поки не можу конкретно сказати наскільки він шкідливий, але очевидно не настільки як алкоголь та цигарки, бо я не чув ще жодного випадку про отруєння чаєм..

      • Akceptor Від автора

        >Це не добре, коли діти бачать таких “культурно питущих” із пляшками пива в парку
        Притягнуто за вуха. Бо банка пива виглядає так само як і банка “живчика” – просто металевий циліндр. Аналогічно і пляшка пива навряд чи помітно відрізняється від пляшки того ж “пепсі”. Особливо для дітей. Особливо при тому, що діти трохи старшого віку 99% часу свого проводять за телевізором, де їм показують не тільки пиво 🙂
        >ніхто не п’є по пляшці пива, більшість вживає до сп’яняння або і до повного неадеквату
        Тобі видніше, мабуть. Не скаржуся на брак знайомих, але з такими людьми якось не спілкуюся. Поодинокі випадки є, звісно, але аж так щоб більшість…
        >Чому не зробити заклади для курців?
        Можливо, ми живемо на різних планетах, але у Франківську були як кафе для тих, хто не курить, так і заклади для курців. І окремі зали були у кафешках для обох верств населення. БУЛИ. Тепер нема. Сам не курю, але дивуюся таким заборонам, бо курити на зупинці – то одне, а у відповідному закладі – зовсім інше.
        >бо я не чув ще жодного випадку про отруєння чаєм
        Я от не чув про жоден випадок отруєння пляшкою пива. Мабуть, таки у дозуванні справа 😉

  • Олександр

    Банкове пиво може і виглядає як пепсі, але не пляшкове. То, що заборонити тільки пляшкове? Це якось по дурному тоді..

    Так, діти бачать по телебаченню, тому потрібно не показувати і там, я не сперечаюсь.

    Щодо місць куріння, то я не знаю, як у Франківську, але в Тернополі з цим завжди була проблема, мабуть, ми бідніше просто живемо.

    Так, більшість вживають більше “норми”. Візьмемо для прикладу місця, де найбільше вживають алкоголь – нічні клуби. Там дуже велика рідкість щоб хтось випив пляшку пива і на тому зупинився..
    Так само різноманітні свята, йдеш по місту і майже усі на підпитку (я не кажу, що “в хлам”, але тверезій людині помітно)..

    Треба переселятись у Франківськ, там, мабуть, одні все не так..

    • Akceptor Від автора

      У нічних клубах і енергетики вживають відрами. Думаю, це такий спосіб еволюції позбутися найбільш відповідних представників нашого виду 🙂

  • Василь

    погоджуюся з тим що кофеїн шкодить і справді призводить до перенавантаження нервової системи і хронічної фізичної втоми. Намагаюся зменшити вживання кави але поки що п’ю її по 2 чашки на день + 3 чашки чаю.

    • Akceptor Від автора

      Бувають випадки, коли просто мусиш працювати вночі (сесія у студентів 🙂 наприклад) – тоді якраз дуже багато таких стимуляторів вживаєш і про шкоду для здоров’я вже не думаєш.
      Хай би там що казали, а я помітив по собі – перебір з кавою робить мене занадто збудливим, нервовим. Так, голова краще “варить”. Але потім необхідність працювати вночі зникає, а звичка попити кави – залишається, як і побічні ефекти.

  • Олександр

    Проводжу експеримент. Вже 3й день не вживаю кофеїну (п’ю чай на трав’яній основі), поки нічого не помітив. Мені головне що чашка стояла поряд, а буде там кофеїн чи якийсь інший гарячий напій мені байдуже..

    Можливо у мене психологічна залежність.. Просто коли нудно, то хочеться випити чаю або поїсти

    • Akceptor Від автора

      Я зараз дуже полюбив чай із карпатських трав і ягід. У нас в місті один заклад такий є – “Мануфактура” – то там цей чай просто бомбовий.